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Sich angegriffen fühlen | Wenn andere dir Druck machen oder dich verunsichern | Was du tun kannst

Sich angegriffen fühlen | Wenn andere dir Druck machen oder dich verunsichern | Was du tun kannst

Update: 2025-09-17
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MINDSET MOVERS

Entrepreneurial success follows personal growth

Wie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.

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🧭 00:10 – Wenn Fragen triggern

Warum simple Fragen von Chef:in oder Kund:innen als „Druck“ erlebt werden – und wie du den inneren Interpretationsfilm stoppst. Praxisnaher Einstieg für mehr Gelassenheit in Führungssituationen. 


01:45 – Typische Trigger-Fragen im Job

„Hast du das Follow-up gemacht?“ „Sind wir im Budget?“ Konkrete Beispiele zeigen, wie Alltagskommunikation Unsicherheit auslöst – und wie du sie als neutrale Statusabfrage einordnest. 


🧠 05:22 – Bewertung schlägt Ereignis

Drei Personen, ein Fußballtor: Gleiche Situation, völlig andere Gefühle. Du übernimmst Verantwortung für deine Emotionen, statt sie an andere abzugeben – Kern von Selbstführung. 


🎯 07:17 – Übertrag ins Arbeitsleben

Warum dieselbe Frage bei Person A Stress, bei Person B gar nichts auslöst. Du lernst, wie Führungsstil und Selbstbild zusammenhängen und wie du psychologische Sicherheit in dir stärkst. 


🧪 08:21 – Unterstellung oder legitimes Interesse?

Wie du Intention prüfst: Nachfragen können Unterstützung sein – oder bewusst Druck. Statt zu raten, klärst du Rahmen & Erwartungen und verbesserst so Zusammenarbeit und Kommunikation. 


🛡️ 11:47 – Rechtfertigungs-Reflex erkennen

„Ins Recht setzen“ statt rechtfertigen: Klar „Ja/Nein“-Antworten zeigen Souveränität und sparen Energie. Du erkennst Scham-Trigger und stoppst Eskalationen im Team. 


🏡 15:41 – Privatbeispiel, starker Transfer

Vom Familienalltag ins Office: Trifft dich nur, was du selbst über dich glaubst. Dieses Mindset macht Feedback produktiv und entschärft Konflikte in der Teamführung. 


🚀 18:00 – Der versteckte „Gewinn“ von Selbstzweifel

Leistung durch Druck? Ja – aber zu welchem Preis. Du lernst, dysfunktionale Antreiber bewusst zu nutzen oder loszulassen, um Motivation nachhaltiger zu gestalten. 


🤝 20:01 – Routinen & Training

Warum Austausch mit anderen Führungskräften die Umsetzung erleichtert und wie regelmäßige Reflexion deine Kommunikation robuster macht. Konkrete Wege, Neues in den Führungsalltag zu integrieren. 


🧭 22:30 – Verantwortung für Gefühle übernehmen

Der Schlüssel: Du gestaltest deine Reaktion. Mit bewusster Selbstregulation wirst du klarer in Feedback-Gesprächen, setzt Grenzen und führst souveräner. 


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Wir freuen uns von dir zu hören.

Liebe Grüße,

Jörg & Arne

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Sich angegriffen fühlen | Wenn andere dir Druck machen oder dich verunsichern | Was du tun kannst

Jörg Kundrath und Arne Stoschek